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Meditação da Lua Cheia especial do Dia Internacional do Yoga acontece em Alphaville acontece na próxima segunda

Evento gratuito acontece no próximo sábado; Não é necessário saber meditar para participar. 

No próximo dia 20 de junho (segunda), acontece mais uma edição da “Meditação da Lua Cheia”. O evento promovido pela Fundação Arte de Viver é realizado simultaneamente em várias capitais do país. O encontro tem horário marcado para 20h e não é preciso ter experiência para participar, pois a meditação é guiada por profissionais da fundação.

A prática ajuda o corpo e a mente a se livrar do estresse, da ansiedade e do cansaço. Vale ressaltar, ainda, que a yoga e técnicas de respiração auxiliam para a eliminação de toxinas do organismo, além de contribuir no tratamento de diversas doenças.

Além disso, outros benefícios são relatados por quem pratica exercícios de respiração, como a eficácia de até 70% no controle da ansiedade e depressão, de qualquer grau, e restabelecendo dos padrões normais de sono.

No Brasil, a meditação coletiva conta com a presença regular de 21 cidades: Aracaju, Belo Horizonte, Brasília, Campinas, Curitiba, Fortaleza, Florianópolis, Juiz de Fora, Goiânia, Indaiatuba, Niterói, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro, Salvador, Santos, São Paulo, Visconde de Mauá, Vitória, Volta Redonda e Uberlândia.

Em Alphaville, a meditação coletiva vai acontecer na Gruta Alphaville - Praça Oiapoque 320, Barueri.

Confira a programação completa no site: www.artofliving.org/br-pt/meditacao-da-lua-cheia

Mais informações sobre o evento em Alphaville em: https://www.facebook.com/events/789218481208852/